一般來說，打籃球一個月能長高幾厘米存在一定的差異性，也難以預(yù)計。雖然打籃球運動量較大，有助于拉伸肌肉，還可以促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，對于長高也有較大的幫助，但由于運動量不同，身體的發(fā)育情況以及營養(yǎng)狀況不同，因此打籃球一個月能長高幾厘米也無法預(yù)計。
另外，身高的增長還需要多種營養(yǎng)供給，尤其是鈣元素，缺鈣有可能會影響身高的增長，平時在飲食上要適當(dāng)吃含鈣元素比較豐富的食物，如牛奶、蝦皮等，另外還可以遵醫(yī)囑補充鈣劑以及維生素D，并且要保證充足的睡眠時間，保證生長激素的分泌，促進(jìn)長高。
平時要保持規(guī)律的生活起居，盡量避免長時間熬夜，還可在天氣良好的時候，適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成，還可以促進(jìn)鈣吸收，對于身體的生長發(fā)育也有較大的幫助。