生津止咳化痰的食物，常見的有梨、羅漢果、枇杷果、無花果、冬瓜等。但依靠食物只能起到輔助作用，如果有咳嗽、咳痰的情況，要及時到醫院就診，在醫生指導下進行治療，以免延誤病情。
1、梨：性涼味甘，能清熱化痰，通常用于輔助治療痰熱內蘊型或陰虛肺燥性的咳嗽，可以直接用梨熬湯，或者是把梨和川貝一塊燉水喝，有清熱化痰、養陰潤肺的功效；
2、羅漢果：能夠起到潤肺、清熱、化痰的功效，可用來輔助治療痰熱咳嗽，或風熱犯肺引起的咳嗽、咯黃黏痰、痰黏稠不容易咳出來；
3、枇杷果：性涼味甘，能夠起到潤肺、化痰、止咳、生津的功效，因此直接吃枇杷果，對于痰熱咳嗽或者陰虛肺燥性的咳嗽，有一定的輔助治療作用；
4、無花果：能清熱、化痰、理氣，對于痰熱內蘊型的咳嗽，也有比較好的輔助治療的作用，可以直接吃，也可以用無花果泡水喝或煎水喝；
5、冬瓜：性涼，能夠清熱消痰，直接用冬瓜熬湯喝，能夠起到清熱化痰的功效；
6、百合：有養陰潤肺、止咳化痰的功效，直接用百合熬水喝、煮粥喝或泡水喝，都可以起到養陰潤肺、清心安神、化痰止咳的功效。
除上述常見的食物外，橘子、山藥、蘿卜、金桔等食物，也能夠起到生津止咳化痰的作用。但需避免食用蝦、螃蟹等海產品，以及過于生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，否則不利于病情的恢復。