通常適量吃豆制品不會長痘，但如果長期大量食用豆制品，可能會導致長痘。
豆制品通常是指以大豆、青豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料的加工食品。常見的豆制品有豆腐、豆?jié){、豆筋、腐乳、醬油、豆腐干等。豆制品中含有蛋白質、維生素C、維生素B、氨基酸、鈣、鎂、磷、鐵等營養(yǎng)物質，能夠為人體補充營養(yǎng)。長痘是一種炎癥性皮膚疾病，通常是由細菌感染、毛囊堵塞、皮膚油脂分泌過多等因素引起的，與吃豆制品沒有直接聯(lián)系。因此，吃豆制品可以補充身體營養(yǎng)，但不會導致長痘。
但是，由于豆制品中含有植物雌激素，這種雌激素與人體的雌激素相近，長期大量食用豆制品可能會導致體內雌激素水平上升，導致內分泌失調。內分泌失調容易導致皮膚油脂分泌過多，進而出現(xiàn)長痘的情況。因此，建議不要長期過量食用豆制品。
在日常生活中，應注意保持合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，不可偏食、挑食。除食用豆制品外，還可以多吃雞肉、魚肉、牛肉等蛋白質含量豐富的食物，同時還應多吃菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等維生素豐富的食物。