在臨床中并沒有研究表明,夏天的豬肝相比其他季節(jié)毒性較大,但是豬肝可能存在一定毒性,吃之前需注意清洗干凈、做熟等,一般可以適量吃。但是對于一些特殊人群,不建議吃,可能會誘發(fā)或加重病情。
豬肝為豬的內(nèi)臟,營養(yǎng)價值較高,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B、鋅、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),為人體所需。若身體比較健康,并且對豬肝不過敏,在夏天可以適量吃豬肝,能為身體補充營養(yǎng),提供能量。
由于豬吃的食物較雜,容易攝入有毒有害的物質(zhì),如重金屬和農(nóng)藥殘留,這些物質(zhì)中的一小部分會被肝臟代謝并排泄出去,但也有一部分有毒物質(zhì)會留在肝臟里。建議食用豬肝時,用溫水反復(fù)清洗,并且焯水去除豬肝中的毒素。同時由于豬肝里還有可能有寄生蟲和病菌,一定要做熟,以免攝入機體后引發(fā)感染。
日常生活中需注意適量吃豬肝,不可以暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔,出現(xiàn)腹部不適。若對豬肝過敏,不建議吃,以免誘發(fā)過敏反應(yīng),如皮膚紅疹、喉嚨水腫。由于豬肝中嘌呤較高,若存在痛風,也不宜吃,以免誘發(fā)或加重痛風發(fā)作。
此外,豬肝中含有較高的膽固醇,吃多了還會增加發(fā)生動脈硬化、冠心病等心腦血管疾病的概率,因此,需要注意控制進食量。在日常生活中,要注意飲食上多樣化,比如蔬菜、水果、蛋類、奶類等,保證營養(yǎng)均衡。
