空腹晨跑通常不好，容易影響患者的身體健康。
晨跑是一種較為常見的鍛煉身體的方法，正確進(jìn)行晨跑，有助于強(qiáng)身健體，提高身體免疫力。但是，空腹晨跑通常容易導(dǎo)致患者的身體受刺激，建議患者避免空腹晨跑。因?yàn)?，?dāng)患者空腹進(jìn)行晨跑時(shí)，由于身體還沒有攝入能量，跑步就會(huì)消耗體內(nèi)的蛋白質(zhì)、糖分等，進(jìn)而容易造成低血糖的問題，引發(fā)心慌、心悸、多汗、頭暈等癥狀。此外，空腹時(shí)進(jìn)行晨跑，還容易導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重，容易造成心律失常的問題，不利于患者的身體健康。
建議患者在晨跑前，可以適量進(jìn)食，但要避免吃得過飽，飽腹跑步也容易損傷身體。