高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）是一種對(duì)人體有益的膽固醇，被稱(chēng)為'好膽固醇'。它能夠幫助清除血液中的壞膽固醇，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。然而，當(dāng)HDL-C水平過(guò)低時(shí)（如0.66 mmol/L），可能會(huì)影響其保護(hù)作用，增加心腦血管疾病的發(fā)病幾率。
那么，HDL-C偏低是否需要治療呢？這取決于多種因素，包括個(gè)人的整體健康狀況、是否存在其他心血管危險(xiǎn)因素等。一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)建議通過(guò)生活方式干預(yù)來(lái)提高HDL-C水平，如改善飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、戒煙限酒等。
在飲食方面，患者應(yīng)多攝入富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米、豆類(lèi)等，這些食物有助于降低壞膽固醇并提升好膽固醇。同時(shí)，建議多吃深色蔬菜和水果，補(bǔ)充必要的維生素和礦物質(zhì)。
除了飲食調(diào)整，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)也非常重要。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑）或75分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，能夠有效提高HDL-C水平。此外，戒煙限酒也是提升好膽固醇的重要措施。
在藥物治療方面，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具他汀類(lèi)藥物或其他調(diào)節(jié)血脂的藥物來(lái)幫助降低壞膽固醇并提升好膽固醇。患者需要定期復(fù)查血脂水平，并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整治療方案。
總之，HDL-C偏低并不意味著必須立即用藥，但確實(shí)需要引起重視。通過(guò)科學(xué)的生活方式干預(yù)和必要的醫(yī)療手段，可以有效改善HDL-C水平，從而降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。