一般情況下,土豆、絲瓜可以一起吃。具體情況分析如下:
土豆含有大量碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),有益胃健脾、通便等作用。絲瓜、含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸、核黃素等,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),起到清暑、涼血、解毒等作用。兩種食物合用不存在禁忌,不會發(fā)生相互作用,不存在飲食禁忌,所以能一起吃,可以增加維生素的攝入量,提高免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
