哺乳期越來越胖，可能是飲食過度、缺乏運動、激素變化、睡眠不足、新陳代謝減慢等原因引起的，建議及時就醫，在醫生的指導下進行診治。
1、飲食過度：哺乳期為了保證乳汁分泌，可能會攝入過多高熱量食物，導致體重增加，常伴有食欲較好等癥狀。可適當調整飲食結構，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。同時注意飲食均衡，避免暴飲暴食。
2、缺乏運動：哺乳期因照顧嬰兒等原因，可能活動量減少，從而導致體重上升。一般無明顯伴隨癥狀?？稍谏眢w允許的情況下，適當進行一些有氧運動，如散步、瑜伽、產后康復操等，循序漸進地增加運動量。
3、激素變化：哺乳期體內激素水平尚未完全恢復正常，可能影響新陳代謝，導致體重增加，可能出現身體水腫等癥狀。一般隨著身體恢復，激素水平逐漸穩定，體重可能會有所改善。無需特殊藥物治療，可通過合理飲食和適量運動進行調節。
4、睡眠不足：照顧嬰兒可能導致睡眠不足，影響身體的新陳代謝和激素平衡，從而引起體重增加，常伴有疲勞、精神不振等癥狀。應盡量保證充足的睡眠，可在嬰兒休息時自己也適當休息，提高睡眠質量。
5、新陳代謝減慢：隨著年齡增長或身體恢復過程中，新陳代謝可能減慢，導致體重容易增加，可能出現身體乏力等癥狀?？赏ㄟ^增加運動量、多喝水等方式促進新陳代謝。
此外，哺乳期要注意保持良好的心態，避免因體重增加而過度焦慮。堅持母乳喂養，也有助于消耗熱量。同時，要注意飲食的規律，定時定量進餐。