通常，調理身體健康選擇中醫內科和中醫康復科較為常見。
1.中醫內科：中醫內科的核心任務包括通過體質辨識與調理，提供養生保健指導，以及運用中醫療法診治各類內科疾病。中醫內科醫生依據個體體質、病史及當前癥狀，運用望、聞、問和切脈的傳統診斷手段，識別體內陰陽失調的狀況，從而制定針對性的中醫調養計劃，以優化身體健康并防病于未然。
2.中醫康復科：核心職能在于實施全面的康復治療和推廣中醫康復保健理念與實踐。醫師會依據患者的疾病性質和嚴重度，設計適合的康復和治療規劃，包括中醫療法針灸、艾灸、推拿、刮痧、拔罐等，以及中藥療法在內。
在嘗試中醫保健或療法前，務必先進行全面的身體檢查和相關診斷，了解自身健康狀況，然后在中醫師的建議下進行個人化的健康管理。