月子醫(yī)學(xué)上指產(chǎn)褥期，坐月子即產(chǎn)褥期休養(yǎng)。產(chǎn)褥期休養(yǎng)時(shí)通常能吃非刺激性的調(diào)料，不能吃刺激性的調(diào)料的原因一般是刺激性的調(diào)料可能會(huì)刺激產(chǎn)婦身體，導(dǎo)致身體不適。
非刺激性的調(diào)料包括食鹽、白糖、味精、醋等，產(chǎn)褥期休養(yǎng)時(shí)適量吃上述調(diào)料一般不會(huì)刺激產(chǎn)婦身體，導(dǎo)致身體不適。但是，產(chǎn)褥期休養(yǎng)時(shí)一般不能吃刺激性的調(diào)料，例如花椒、生姜、辣椒、胡椒、芥末、茴香、桂皮等，因?yàn)樵擃愓{(diào)料具有刺激性，容易刺激口腔、咽喉、胃、腸等部位的黏膜，引起疼痛感。過量吃還可能導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等不適癥狀。
產(chǎn)褥期休養(yǎng)時(shí)飲食要以清淡為主，例如山藥粥、排骨粥、雞蛋等。