小孩不愛吃飯,首先要去醫院檢查,排除消化道器質性疾病和肝膽胰疾病,以及嚴重系統性疾病,如果是疾病導致,需要在醫生指導下進行積極治療,癥狀即可改善。如果不是疾病導致,就需要家長找出原因,采取以下方法來增進小孩食欲:
1、減少零食:在餐前、餐后避免給小孩零食、飲料等,這樣可以減少小孩飽腹感,做到安心吃飯;
2、專注吃飯:進食過程不講故事、不看電視、不哄勸、引誘、不分散小孩進食的注意力,以免影響食欲;
3、飲食多樣化:可以讓小孩飲食多樣化,避免單一,也可以補充多種營養。或者通過花樣擺盤的方法吸引小孩注意,促進小孩食欲;
4、微生態療法:小孩不愛吃飯,也許是腸道菌群失調,有益菌明顯減少,可以補充有益菌,改善腸道功能,促進胃酸、消化酶的分泌,抑制腸道內有害菌的生長;
5、藥物療法:有可能是小孩脾胃虛弱、胃陰不足、脾胃不和所致,可遵醫囑選用四磨湯、健胃消食片等促進消化;
6、補充適量微量元素和維生素:小孩不愛吃飯,應常規檢測頭發中鐵鋅和血液中鐵鋅的含量,若這兩項指標偏低,需要遵醫囑給予服用鐵鋅制劑,隨著缺鐵和缺鋅癥狀的改善,小孩的食欲就會隨之改善。
