黑茶適合脾胃虛寒、肥胖、老年人等人群喝。具體分析如下:
1.脾胃虛寒:黑茶是后發(fā)酵的茶類(lèi),通??Х纫蚝枯^少,適當(dāng)喝不會(huì)刺激胃腸。并且黑茶富含茶黃素,具有一定的暖胃功效,可緩解腹痛、畏寒等脾胃虛寒癥狀。
2.肥胖:黑茶富含纖維素,可吸附、分解腸道內(nèi)多余的脂肪,從而調(diào)節(jié)人體脂肪代謝,消除油膩,清理腸胃,從而起到一定的減肥功效。
3.老年人:黑茶含有茶氨酸,有利于抑制血壓上升,并且其含有的生物堿和黃酮類(lèi)物質(zhì)能松弛血管壁,降低血壓,從而預(yù)防高血壓。
此外,黑茶還適合便秘、血糖高、常抽煙喝酒的人群喝。建議適當(dāng)喝黑茶,促進(jìn)身體健康,但盡量避免過(guò)量喝,以免刺激大腦神經(jīng)和胃腸道,引起失眠、腹瀉等身體不適。
