通常情況下,月經(jīng)前一周不掉稱是不需要再減的,具體分析如下:
女性月經(jīng)前一周不掉稱與體內(nèi)激素變化有關(guān)。女性月經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平會(huì)有所下降,從而導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留,引發(fā)局部水腫,并且身體內(nèi)有過多的水分沒有排出,體重就會(huì)增加,從而出現(xiàn)減肥不掉稱的情況,這屬于是正常情況,在月經(jīng)完后會(huì)得到改善。而且女性月經(jīng)前過度減肥,可能會(huì)出現(xiàn)氣血不足、經(jīng)期抵抗力差等情況,所以女性月經(jīng)前一周不掉稱是不需要再減的,以免影響正常的月經(jīng)來潮。
女性月經(jīng)期要注意飲食規(guī)律,多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充身體營養(yǎng),少吃辛辣刺激的食物。同時(shí)還要注意休息,不能過度勞累。
