減肥期間晚上喝水一般不會影響掉秤，但是需要注意適量喝。

減肥期間求美者在晚上適量喝水能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，利用尿液排出體內(nèi)的毒素和廢物，從而達到減肥的目的。求美者需要注意適量喝水，對身體有一定益處，但是不要一次性喝過多，否則就可能會增加腎臟的代謝負擔，可能會引起肢體水腫、乏力等不適癥狀。影響自己的身體健康。

水分的代謝速度比較快，通常不會影響掉秤，不必過多擔憂，求美者平時還需要保持適量運動，比如散步、跑步、瑜伽、游泳等，可以加快身體的血液循環(huán)，促進身體的新陳代謝，有助于增強減肥的效果。

在減肥期間求美者需要注意保持清淡的飲食習慣，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣火鍋、燒烤、芥末、啤酒等，患者平時還需要適量吃營養(yǎng)豐富的食物，比如菠菜、西紅柿、蘋果、草莓等，能夠加快身體的代謝速度，有利于減肥的效果。