“打羽毛球減肥的最佳時間是多久”的說法并不嚴謹，如果患者堅持打羽毛球，通?？梢暂o助達到減肥目的。

羽毛球是一項隔著球網(wǎng)，使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運動項目，而打羽毛球?qū)儆谟醒踹\動，如果患者長時間堅持，則通過可以有效消耗機體的脂肪，進而可以達到輔助減肥的目的。

但是，如果患者只是偶爾打羽毛球減肥，或是在打羽毛球減肥的同時沒有注意合理飲食，仍然存在暴飲暴食的習慣，或是大量進食肥肉、動物肝臟、炸雞等食物，則可能無法達到減肥目的。

建議患者保持良好的心態(tài)，如果有減肥的計劃，應(yīng)該長時間的堅持，而且期間應(yīng)該注意合理飲食，避免進食高脂肪和高熱量的食物，可以適當吃西紅柿、獼猴桃等新鮮的蔬果，同時應(yīng)該注意合理作息，避免熬夜，有助于減肥。

此外，如果患者打羽毛球減肥期間出現(xiàn)不良癥狀，則應(yīng)該根據(jù)實際情況及時前往醫(yī)院就診檢查，并合理治療。