一般情況下,桑葚里面的黃籽可以吃,具體分析如下:
桑葚里面的黃籽是桑葚的種子,其中含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有改善腹脹、健脾胃、滋陰養(yǎng)血、助消化等作用,因此桑葚里面的黃籽一般可以吃。適當(dāng)吃桑葚還可以增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)人體的新陳代謝,起到補(bǔ)血、保護(hù)肝腎、促進(jìn)小孩的智力發(fā)育等作用,通常利于身體健康。
需要注意的是,桑葚含糖量較高,吃過多可能會(huì)出現(xiàn)血糖波動(dòng)的情況,因此需要注意適量。
