一般來(lái)說,每天喝拿鐵可能會(huì)長(zhǎng)胖,也可能不會(huì)長(zhǎng)胖,需要根據(jù)攝入總熱量和消耗熱量進(jìn)行判斷。具體分析如下:
1.會(huì)長(zhǎng)胖:拿鐵是咖啡和牛奶的結(jié)合,熱量通常比較高。如果每天喝拿鐵,而且攝入量比較大,可能會(huì)造成每天攝入的總熱量超標(biāo),導(dǎo)致攝入總熱量大于消耗熱量,進(jìn)而導(dǎo)致脂肪堆積,出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。
2.不會(huì)長(zhǎng)胖:如果每天適量喝拿鐵,而且日常飲食比較合理,攝入的熱量比較少,而且有一定的運(yùn)動(dòng)量,消耗的熱量比較多,每天攝入的總熱量可能會(huì)小于或者等于消耗熱量,通常不會(huì)長(zhǎng)胖。
