過度勞累會導致腰部肌肉、肌腱等組織損傷，甚至可能會引起腰椎間盤突出等疾病的復發，從而會造成比較明顯的疼痛癥狀。這時一般可以遵醫囑，使用非甾體類抗炎藥、中藥、中成藥等進行緩解。
1、非甾體類抗炎藥：這類藥物具有抗炎止痛的作用，是腰痛時的常見用藥。常用藥物包括尼美舒利分散片、右旋酮洛芬腸溶片等。如果條件允許，還可應用COX-2抑制劑這類藥物，比如艾瑞昔布片、塞來昔布膠囊等，這類藥物在抗炎止痛的同時，對胃腸道的刺激相對比較小，是臨床常用藥物，但用藥均需嚴格遵醫囑進行；
2、中藥：一般使用正規中藥治療時，需要通過中醫師的望、聞、問、切來確診具體的癥型，并以此來判斷具體的方劑和調整用藥。常用藥物有治療活血化瘀證的身痛逐瘀湯，主要由秦艽、川芎、桃仁、紅花、甘草、羌活、沒藥、當歸等藥物組成，具有活血止痛的作用，具體使用量需要遵醫囑進行；
3、中成藥：這類藥物在使用時比中藥更簡單，也能起到一定的活血化瘀、消腫止痛的作用，常用藥物包括舒筋活血膠囊、三七片、痹祺膠囊等。但在使用這類藥物時，同樣需要咨詢正規的中醫師。