問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢遺傳性肥胖的問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò)存在局限，希望能夠幫到你。如果說(shuō)遺傳性肥胖的話，想減肥比較困難。
意見(jiàn)建議：健康的減肥方式包括3點(diǎn)：合理的營(yíng)養(yǎng)攝入（熱量計(jì)算，維生素等），適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w（專(zhuān)業(yè)的教練指導(dǎo)），合理的睡眠時(shí)間(不宜長(zhǎng)時(shí)間睡眠)。