你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢遺傳性肥胖的問題。網(wǎng)絡(luò)存在局限，希望能夠幫到你。如果說遺傳性肥胖的話，想減肥比較困難。健康的減肥方式包括3點：合理的營養(yǎng)攝入（熱量計算，維生素等），適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w（專業(yè)的教練指導(dǎo)），合理的睡眠時間(不宜長時間睡眠)。

您好；減肥方法應(yīng)以運動和減少飲食為主。忌用藥物減肥或吸脂，否則易反彈。盡可能做有氧運動，睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.100毫升為宜。

你好，你的這種情況考慮可以與飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。建議你注意改善飲食結(jié)構(gòu)，注意多補充膳食纖維以及維生素，多喝水，同時控制飲食，增加運動量。

你好,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會有真正的效果的,最好的辦法還是運動加上飲食上的調(diào)節(jié),堅持做跑步、泳等運動,效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時,也是個不錯的辦法,

飲食減肥只能是合理膳食，盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質(zhì)。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！運動減肥是最好是的減肥方法，已經(jīng)是有目共睹，在早晨，飯前1個小時，這些時間運動效果好。

病例分析:目前認為無明顯病因可尋者稱單純性肥胖癥；具有明確病因者稱為繼發(fā)性肥胖癥。單純性肥胖癥無檢查可循，主要靠BMI來判斷，大于25即超重，大于29為肥胖。肥胖癥的主要治療方法不外乎控制飲食及增加體力活動，此外有藥物治療（主要是抑制食欲類）及手術(shù)治療，但是那是對重度肥胖者來說的，一般不推薦。意見建

您好，建議您最好食療減肥，多運動，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃過飯后，慢步走20分鐘，適當(dāng)?shù)淖鲞\動,注意飲食,飲食合理、規(guī)律,多吃低脂熱量的食物。

健康指導(dǎo)：建議你減肥的話必須結(jié)合良好的心態(tài)、健康的飲食，和一定量的運動才會達到好的效果。飲食的話建議三餐分配要合理，飲食要高蛋白，高纖維，低脂為主，就是要多吃雞蛋，豆類，肉類等高蛋白食物和水果蔬菜等高纖維食物，少吃油類食物。并且每天要結(jié)合一定量的運動，如跑步，蛙跳，深蹲等，一般每天運動1到2個小時為

女，25歲，根據(jù)你的情況要考慮你有可能減肥成功后沒有控制飲食或缺乏運動等導(dǎo)致的可能。建議你減肥成功后一定要控制脂肪的攝入，控制總熱能的攝入，增加運動量，也保持體形。