長期情緒低落可能會(huì)造成行為認(rèn)知障礙、胃腸功能失調(diào)等。
1、行為認(rèn)知障礙：如果長時(shí)間處于一種情緒低落的狀態(tài)，如果沒有對其進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)，那么就會(huì)出現(xiàn)注意力下降、思維遲鈍、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、工作技能減退、智力下降等情況，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多參加一些娛樂活動(dòng)，或是向他人傾訴，來緩解自己的不良情緒。
2、胃腸功能失調(diào)：長期處于抑郁狀態(tài)，往往會(huì)引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，從而出現(xiàn)食欲減退、腹脹、便秘、消化不良等消化道問題?？梢远嗪人幸?guī)律地吃東西，多吃一些富含維生素、高纖維等營養(yǎng)成分的水果和蔬菜，如果情況比較嚴(yán)重，還可以去心理科做一些心理輔導(dǎo)。