提倡以運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ),以行為矯正為關(guān)鍵,有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行,如走路,跑步,游泳,騎車和跳舞等.還要飲食調(diào)整,有選擇地進(jìn)食或避免進(jìn)食高脂,高熱量的食物.

治療肥胖癥以控制飲食及增加體力活動(dòng)為主：少吃油膩性食物、動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟，低鹽、低脂和清淡飲食，多吃蔬菜水果，每餐不要吃得太多，要少食多餐，積極參加體育鍛煉，不要吸煙飲酒，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，避免情緒波動(dòng)和精神緊張。2、采取針灸療法傳統(tǒng)中醫(yī)治療。3、上述飲食生活控制不理想的話，可以適當(dāng)藥物治療

你好,肥胖的根本原因是能量攝入超過(guò)能量消耗。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心,有效指標(biāo)為減少熱量,健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝,持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有

這種情況一般需要注意飲食控制以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)體育鍛煉，建議多吃膳食纖維蔬菜水果粗糧，少食用高脂肥甘高熱量食物，飲食規(guī)律不要暴飲暴食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉

您好，單純性肥胖是各類肥胖中最常見(jiàn)的一種，約占肥胖人群的95%左右。這類病人全身脂肪分布比較均勻，沒(méi)有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，也無(wú)代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。這種主要由遺傳因素及營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的肥胖。

你好!肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚,是體內(nèi)脂肪,尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài).由于食物攝入過(guò)多或集體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多造成體重過(guò)度增長(zhǎng)并引起人體病理,生理改變或潛伏著原發(fā)性與家庭,個(gè)人生活習(xí)慣社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展文化背景燈環(huán)境有關(guān)以及不良的飲食習(xí)慣運(yùn)動(dòng)不足.

單純性肥胖癥一般不建議盲目使用藥物。治療單純性肥胖，其基本原理是讓肥胖者長(zhǎng)期維持身體能量供應(yīng)，在負(fù)的平衡狀態(tài)下，達(dá)到讓肥胖者儲(chǔ)蓄多余脂肪，逐步轉(zhuǎn)化成能量，以供給肌體，為了減少身體脂肪組織的數(shù)量，體重減輕是為了。因此，減肥治療應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行。用藥必須謹(jǐn)慎，由于用藥非常容易出現(xiàn)副作用及耐藥性，還會(huì)給腎臟

單純性肥胖癥又名原發(fā)性肥胖癥，指僅有肥胖，沒(méi)有什么器質(zhì)性疾病。根據(jù)肥胖程度可分為輕，中，重3個(gè)等級(jí)。根據(jù)體重多少可分為輕型，中型和重型。根據(jù)脂肪分布分為全身性、向心性、上半身、下半身，腹型或者臀型的肥胖此外，也有增生型與肥大型肥胖的區(qū)別，增生性肥胖的表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞的數(shù)量增多，主要表現(xiàn)為肥胖大多始于兒

你好，應(yīng)該是可以的。建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如跑步,跑步機(jī),騎自行車鍛煉等，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持的。注意繼續(xù)觀察。