問題分析:您好,減肥要考慮運動減肥并且貴在堅持。另外運動要有規(guī)律性。另外要控制攝入食物的熱量意見建議:平時以鍛煉為主,要注意休息,可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質健康科普平臺
性別:女
年齡:20
副主任醫(yī)師其他
杭州市第二人民醫(yī)院三級甲等
問題分析:您好,減肥要考慮運動減肥并且貴在堅持。另外運動要有規(guī)律性。另外要控制攝入食物的熱量意見建議:平時以鍛煉為主,要注意休息,可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食,保持樂觀的心態(tài)。適當補充維生素