病情分析：根據(jù)你描述的癥狀來看，存在社交恐懼心理和交感神經(jīng)興奮。指導(dǎo)意見：這種情況如果持續(xù)出現(xiàn)超過一個月沒有自行緩解，則可以診斷恐懼癥，此癥與精神緊張，過分注意他人對自己的看法有關(guān)，需要積極進行放松心理治療和精神藥物治療。放松心理治療如肌肉放松療法，系統(tǒng)脫敏療法等。精神藥物如丁螺環(huán)酮，氯美扎酮等。建議您到當?shù)鼐裥l(wèi)生中心心理科就診，在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行治療。