問(wèn)題分析：夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。說(shuō)夢(mèng)話有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話多半是心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張所致。
意見建議：你的情況要注意調(diào)整自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。