多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉

晚上經(jīng)常說夢話，是睡眠質量不好造成的，建議養(yǎng)成良好健康的生活習慣，規(guī)律作息！睡前可以聽聽舒緩的音樂，喝一杯溫熱的牛奶，都有助于幫助睡眠質量的提高。

如果日常生活中經(jīng)常說夢話，可能是因為精神高度緊張，導致身體營養(yǎng)不良，晚上睡覺時會說夢話，可以口服安神補腦液。如果頻繁的做噩夢，可能是神經(jīng)的炎癥，或是神經(jīng)萎縮，久而久之就會導致面癱或是大腦方面的問題，建議到神經(jīng)內(nèi)科進行檢查?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁怵B(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，注意保持足夠的休息時間。

根據(jù)你的咨詢不需要擔心，考慮腎虛神經(jīng)衰弱有關系。不嚴重不需要擔心。一般情況下對癥治療。建議服用刺五加片和健腦補腎口服液或者安神補腦液。另外保持心情舒暢和不能吸煙喝酒，需要對癥治療。祝健康。

夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。說夢話有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。經(jīng)常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。你的情況要注意調(diào)整自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，慢慢就會好起來的。

您好，這屬于失眠的范疇，說夢話和磨牙很可能是腹中存在寄生蟲的情況。除此之外還有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議去內(nèi)科做一下檢查，檢查一下腸道內(nèi)有沒有蛔蟲之類的寄生蟲存在。

你好：對您的情況啊.這是很多人都有的毛病.你不要太在意了.但是,如果您的情況是經(jīng)常說【就是指頻繁發(fā)生.】.那您就得注意了.說夢語的主要原因是：經(jīng)常說夢話多半是心火過旺,肝火過熱及精神緊張所致

1引起說夢話的原因很多有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉同1時更要注意休息調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力我叫老愛說夢話我特愛說夢話幾乎每天晚上都說而且特大聲音但是我睡的很好其實每天人都會作很多夢這是很正常的只是有許多人在睡醒之后就把自己做過的夢忘了做夢是人腦的正?；顒佑械目?

情況如果每天睡覺都是，做很多夢的話，要考慮這種睡眠質量是處于，不好的這種事屬于，會影響正常的白天患者出現(xiàn)乏力的癥狀，經(jīng)常出現(xiàn)多夢的情況的患者需要針對性的調(diào)理睡眠，可能和你白天壓力大，工作壓力大情況有關系，建議考慮用一些，中藥安神補腦液