建議最好采用外用藥物治療，可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤治療，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。口服的有芬必得緩釋膠囊，美洛昔康分散片，壯骨關(guān)節(jié)丸

腰間盤突出的原因是長期體位不正或彎腰下工作或經(jīng)常腰部持續(xù)負(fù)重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷，該病常壓迫坐骨神經(jīng)引起下肢的放射痛，所以常見癥狀是腰痛和腿痛腿麻等.一般腰椎壓縮性骨折，如果是手術(shù)治療后，是那個月了活動應(yīng)該不是問題，如果是臥床休息，采取保守治療的，三個月了可以考慮活動腰椎，但不要幅度過大

病例分析:建議到湘雅一院或二院。意見建議:骨質(zhì)疏松癥自我生活調(diào)理十條

多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如堅(jiān)持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽。

骨質(zhì)疏松的癥狀之一就是易骨折，骨折就會導(dǎo)致生活不能完全自理，需要人照顧，出現(xiàn)情緒低落，心理壓力大等不良情緒。骨質(zhì)疏松還會出現(xiàn)胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，肺活量和最大換氣量有著很明顯的減少，經(jīng)常性就會出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等痛苦的癥狀。

老年骨質(zhì)疏松癥會有這幾個癥狀，疼痛，身長縮短、駝背，骨折，呼吸功能下降，骨密度測量，骨質(zhì)疏松是以以骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征的，致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病。

引起骨質(zhì)疏松的原因有很多，比如缺鈣、年齡增長等，所以發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松后要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松容易發(fā)生骨折等情況，所以應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片，同時(shí)自己多曬太陽，然后吃一些含鈣高的食物，比如各類骨頭湯、牛奶、雞蛋等，保證身體能攝入到充足的鈣質(zhì)。

需要適量補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白對于骨病非常有幫助，無論是男性還是女性適量補(bǔ)充膠原蛋白可以有效的防治骨質(zhì)疏松。最重要的一點(diǎn)就是要保持每天有一個好心情，不要覺得患上了骨質(zhì)疏松就如臨大敵，心情總是郁郁寡歡，好心情是一個人最好的特效藥。

會。首先，要注意飲食中鈣的吸收。高鈣食物是日常生活中的關(guān)鍵選擇。牛奶中不僅含有高鈣，還含有乳中的乳酸，可促進(jìn)鈣的吸收。它是最好的天然鈣源，其次是保持一定量的運(yùn)動。

年齡增加、機(jī)體退化、激素分泌不足都會引起骨質(zhì)疏松。勞累或者受涼時(shí)，就會出現(xiàn)身體關(guān)節(jié)骨骼酸脹、疼痛、不舒服，需要去醫(yī)院骨科做骨密度檢查，了解骨密度降低的程度，應(yīng)該增加營養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，多攝入牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等。不建議食用筒子骨湯，平時(shí)口服鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)，適度運(yùn)動，多曬太陽，有助于維生素D的生成，