氣血虛虛胖可通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
首先氣血虛引起的虛胖通常會表現(xiàn)出怕冷，疲乏食欲不振，運(yùn)動量少面色蒼白等現(xiàn)象，可在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下口服中藥進(jìn)行調(diào)理。也可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動進(jìn)行改善，可以多做一些有氧運(yùn)動，比如太極，游泳，慢跑，登山，騎自行車，瑜伽，健美操等等。
在飲食上要特別注意營養(yǎng)均衡的搭配，如果是食欲亢進(jìn)引起的虛胖，還應(yīng)控制飲食的攝入量，不要吃高脂肪，高油膩的食物。