抑郁癥一般屬于抑郁癥，只要調(diào)整心態(tài)、保持良好的生活習(xí)慣、服用藥物，很快就能恢復(fù)正常。
1、調(diào)整心態(tài)：抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)精神萎靡不振、失去興趣的情況，在日常生活中要注重調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)，比如聽歌、看搞笑電影等，來緩解自己的精神狀態(tài)，從而緩解自己的精神狀態(tài)。
2、保持良好的生活習(xí)慣：在日常生活中要吃得健康，要有規(guī)律的作息，要多參與一些群體的活動(dòng)，多做一些運(yùn)動(dòng)，對緩解憂郁癥都有幫助。
3、服用藥物：對于比較嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)師的建議下，服用鹽酸舍曲林片、帕羅西汀片等相應(yīng)的藥物。
另外，可以通過心理輔導(dǎo)來幫助緩解。