專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
副主任醫(yī)師中醫(yī)科
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三級(jí)甲等
時(shí)要多種運(yùn)動(dòng),加快新陳代謝和血液循環(huán),最簡(jiǎn)單的方法爬樓梯就能實(shí)現(xiàn)。另外,平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,不吃零食,按時(shí)吃飯,營(yíng)養(yǎng)均衡,同時(shí)可以措施一些溫補(bǔ)的食物。天涼要添衣,寒氣容易從足部入侵,做好足部的保暖措施。