體內濕氣重的人減肥其實非常不容易，所以在飲食方面也需要多加注意。體內濕熱的人通常體內既有濕氣寒氣，又有熱性熱質，如果是這類肥胖人群可能會有復發性的痤瘡、便秘、口瘡等癥狀。對于平時經常大魚大肉的應酬或是喝酒抽煙的話，那么濕熱肥胖癥狀會更明顯，想要減肥首先要排出體內的濕熱，加快排毒代謝，身體恢復之后瘦身就非?？炝?。