腳踝三角韌帶損傷后需要進(jìn)行本體感覺(jué)訓(xùn)練，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練。韌帶都是在關(guān)節(jié)骨與骨之間和關(guān)節(jié)內(nèi)，三角韌帶實(shí)際上就是踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的韌帶，就是內(nèi)踝和距骨之間的韌帶，腳外翻的時(shí)候就容易造成踝關(guān)節(jié)三角韌帶的損傷，這個(gè)也要及時(shí)的去就醫(yī)，否則的話會(huì)造成踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的不穩(wěn)，以后逐漸會(huì)可能會(huì)造成踝關(guān)節(jié)的外翻畸形。

足部三角韌帶損傷處理，主要從以下三個(gè)方面。損傷以后肢體抬高。抬高肢體有利于減輕腫脹，有利于二期血液循環(huán)的重建。二十四小時(shí)以內(nèi)冷敷，減少出血減輕腫脹，改善疼痛的癥狀。四十八小時(shí)以后，多燙洗多熱敷，有利于血液循環(huán)的重建，更好地促進(jìn)病情的恢復(fù)。制動(dòng)。傷了以后抬高肢體，同樣也需要支持制動(dòng)，少活動(dòng)，盡可能的不

三角韌帶損傷多由壓砸、沖撞、打擊造成，從高處跌下也有可能造成三角韌帶損傷。其骨折線為橫斷或粉碎型，軟組織損傷常一般較為嚴(yán)重，易造成開(kāi)放性骨折。若處理不當(dāng)還可能造成骨髓炎。一般表現(xiàn)為局部較明顯的疼痛、腫脹、畸形。情況嚴(yán)重的額、時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)皮膚緊張、發(fā)亮、發(fā)涼、起水泡、肌肉發(fā)硬、足背動(dòng)脈捫不出、肢體顏色

必須注意休息，休息有助于受創(chuàng)組織復(fù)原，借助休息受創(chuàng)組織可減少發(fā)炎與減緩腫脹，同時(shí)也避免進(jìn)一步的外傷。冰敷：冰敷可減輕發(fā)炎、消腫及止痛，此法通常用于受傷后數(shù)日內(nèi)清醒的時(shí)候，請(qǐng)注意冰貸不應(yīng)直接接觸皮膚，以免凍傷，每冰敷15分鐘后休息15分鐘，此法交替進(jìn)行次數(shù)愈多愈好。

你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看身體出現(xiàn)的一些局部的韌帶損傷有可能是勞累過(guò)度或者是功能性的障礙形成的可以進(jìn)行一些調(diào)整的。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)奈翌i部的理療針灸的療法進(jìn)行調(diào)整并且盡量的避免長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)勞累都有一定的作用。

三角韌帶損傷一般會(huì)有疼痛、畸形、活動(dòng)受限等癥狀表現(xiàn)。1、疼痛：如果患者出現(xiàn)三角韌帶損傷的情況，損傷后容易出現(xiàn)內(nèi)踝，沿著三角韌帶區(qū)會(huì)有疼痛，由于踝關(guān)節(jié)表淺，局部腫脹壓痛的癥狀一般比較明顯。2、畸形：三角韌帶損傷后，患者可出現(xiàn)局部畸形的癥狀，容易表現(xiàn)為角和重疊移位。3、活動(dòng)受限：三角韌帶損傷后，局部疼痛

三角韌帶損傷有“裂帛”樣撕裂感，局部腫脹，疼痛明顯，患足不能負(fù)重行走，出現(xiàn)跛行，足之前跖不能著地。若僅為外側(cè)副韌帶扭傷水腫，癥狀可在1～3日內(nèi)消失，若有韌帶撕裂則疼痛持續(xù)，關(guān)節(jié)不穩(wěn)，X光片可以顯示有無(wú)撕脫骨折、距骨傾斜度增大或脫位現(xiàn)象。踝關(guān)節(jié)扭傷后早期處理很重要，宜臥床休息，下地時(shí)持拐以防止踝關(guān)節(jié)負(fù)

你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看身體出現(xiàn)了一些局部的韌帶損傷這種情況會(huì)造成身體活動(dòng)不方便或者是疼痛加劇的現(xiàn)象。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部修復(fù)治療的同時(shí)盡量地注意避免活動(dòng)勞累休息一段時(shí)間都會(huì)好轉(zhuǎn)的。

三角韌帶損傷3到4個(gè)星期恢復(fù)。但是如果三角韌帶損傷比較嚴(yán)重大部分?jǐn)嗔淹耆珨嗔眩踔劣泄钦?，是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，手術(shù)治療之后石膏固定6到8周的時(shí)間。拿掉石膏之后，可以熱敷燙洗之后進(jìn)行，循序漸進(jìn)，避免暴力。