每天早上起來(lái)心情低落,而到了傍晚或者下午的時(shí)候,這種情緒就會(huì)有所改善,在臨床上,叫做情緒的晝重夜輕現(xiàn)象。抑郁癥的患者比較容易出現(xiàn),特別是早上一起來(lái),感覺(jué)到一整天不知道如何度過(guò),情">

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每天早醒情緒低落如何調(diào)整?

性別:女

年齡:25

最近每天四點(diǎn)左右就醒來(lái)了,睡不著的時(shí)候會(huì)胡思亂想,但很少會(huì)想一些比較焦慮的事情,不過(guò)入睡比較順利,在家里情緒總是莫名的低落如何調(diào)整?
溫馨提示:因無(wú)法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
劉強(qiáng)

副主任醫(yī)師精神科

上海市精神衛(wèi)生中心三級(jí)甲等

配合藥物調(diào)理。
每天早上起來(lái)心情低落,而到了傍晚或者下午的時(shí)候,這種情緒就會(huì)有所改善,在臨床上,叫做情緒的晝重夜輕現(xiàn)象。抑郁癥的患者比較容易出現(xiàn),特別是早上一起來(lái),感覺(jué)到一整天不知道如何度過(guò),情緒低落、情緒壓抑、高興不起來(lái)、愁眉苦臉、腦子反應(yīng)慢,而且患者自我評(píng)價(jià)比較低,特別是藥物治療,應(yīng)用帕羅西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑,可以取得良好的效果。心理治療,也可以改善患者的情緒,如經(jīng)顱磁刺激、電休克治療等等。

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你好,很高興為您解答問(wèn)題,你的情況考慮是心理壓力比較大導(dǎo)致的,可以考慮谷維素,維生素,安神補(bǔ)腦液等調(diào)理一段時(shí)間的。建議放松心情,減少壓力,加強(qiáng)體育鍛煉,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,避免刺激性食物攝入。
1、持久的情緒低落,如抑郁悲觀
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你好,根據(jù)你的描述這種情況考慮存在早期炎癥的可能性比較大,那么這種情況我建議你需要考慮及時(shí)到醫(yī)院的精神衛(wèi)生中心就診,請(qǐng)心理醫(yī)生做心理方面的疏導(dǎo)治療,同時(shí)也需要考慮配合一些藥物進(jìn)行控制的,那么這種情況看心理醫(yī)生是有必要的
患乳腺增生多年,最近感心氣短情緒低落怎么辦
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你好,乳腺增生多認(rèn)為與內(nèi)分泌失調(diào)及精神因素有關(guān)。黃體素分泌減少,雌激素相對(duì)增多,本病的重要原因。主要為乳腺間質(zhì)的良性增生,增生可發(fā)生于腺管周圍并伴有大小不等的囊腫形成;也可發(fā)生在腺管內(nèi)而表現(xiàn)為上皮的乳頭樣增生,伴乳管囊性擴(kuò)張。
整天悶悶不樂(lè),情緒低落怎么辦?
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精神科上海市精神衛(wèi)生中心三級(jí)甲等
整天悶悶不樂(lè),情緒低落可能是社交恐懼癥。社交恐懼癥的不自信可以通過(guò)心理鍛煉來(lái)完善人格。建議認(rèn)同自己,了解自己,然后完善人格,讓自己自信起來(lái)。平時(shí)要多到戶外活動(dòng),保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活。也可以通過(guò)大聲朗讀來(lái)鍛煉自信。如果癥狀形成已經(jīng)有一定的嚴(yán)重程度,并長(zhǎng)期不能自行緩解,應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢
情緒低落 高興不起來(lái) 笑容不自然 怎么辦
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您好!根據(jù)您的描述及臨床資料分析,考慮與心理醫(yī)生交流看看
情緒低落會(huì)不會(huì)是抑郁癥或者焦慮癥?
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劉強(qiáng)副主任醫(yī)師
精神科上海市精神衛(wèi)生中心三級(jí)甲等
老覺(jué)得腦子不夠用,是抑郁癥導(dǎo)致的,可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療。如果抑郁癥比較嚴(yán)重的話,患者可以通過(guò)藥物進(jìn)行改善。如果想要治療抑郁癥,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。通過(guò)服用藥物能夠抵抗抑郁,還能夠幫助消除不良情緒,還能夠有效的改善抑郁癥造成持續(xù)惡化對(duì)健康造成威脅。一般有在醫(yī)生的診斷之后,合理用藥,可以改善病
產(chǎn)后情緒低落是什么原因?
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考慮可能是產(chǎn)后抑郁。建議去醫(yī)院進(jìn)行治療抑郁癥調(diào)節(jié),不要給自己確立很難達(dá)到的目標(biāo),正視自己的病情,不要對(duì)事情大包大攬,可以將一件繁雜的工作分成若干小部分,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷,多參加社會(huì)交往活動(dòng),尋求友誼和支持,情緒低落是一種很普遍的現(xiàn)象,許多人都會(huì)予以理解。努力和
情緒低落胡思亂想該怎么辦?
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要做的就是調(diào)整心態(tài),放松心情,不要給自己太大壓力,找些自己感興趣的事情,別憋著,給自己找個(gè)訴說(shuō)的對(duì)象,發(fā)泄發(fā)泄,慢慢調(diào)節(jié)調(diào)節(jié),就會(huì)好了。調(diào)整思維方法,多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切,因此一切順其自然,保持心態(tài)平和最重要。睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí),聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)。養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣,有養(yǎng)肝健脾和胃的作用
失眠煩躁,情緒低落應(yīng)該怎么辦?
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劉強(qiáng)副主任醫(yī)師
精神科上海市精神衛(wèi)生中心三級(jí)甲等
失眠煩躁,情緒低落有以下辦法:1、患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠,且心情煩躁,需要給予適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)和治療,同時(shí)結(jié)合藥物治療來(lái)改善睡眠狀態(tài)。睡眠衛(wèi)生知識(shí)教育可以幫助患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,消除對(duì)失眠癥狀的關(guān)注和恐懼,是失眠治療的基礎(chǔ)。部分患者失眠是源于或伴發(fā)抑郁、焦慮、煩躁等癥狀,故需給予相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和治療。2
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