你這種情況屬于社交恐懼癥的可能性比較大一些.

可以進(jìn)行自我調(diào)整的。首先對著鏡子練習(xí)與自己交談，以后慢慢地擴(kuò)大社交圈子，從家人、親戚、同學(xué)、朋友開始，擴(kuò)大到在街上與陌生人交談（問路啊、問時間等）都可以的。記?。阂孕诺乜粗鴮Ψ?，要與對方有目光交流。慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)，原來與他人交往也不是一件難事。

你好：恐懼癥本來就是心理問題導(dǎo)致的神經(jīng)癥的一種，神經(jīng)癥的一大特點就是有潛意識心理壓力；當(dāng)然合理的治療方式就是專業(yè)系統(tǒng)的心理分析和治療。

你可以去心理診所或醫(yī)院做個心理疏導(dǎo)，平時注意克服，可以先和比較熟悉的人多溝通，通過他們擴(kuò)大社交面。

社交恐懼癥不宜多喝可樂您好！不建議多喝，畢竟也不是健康營養(yǎng)的飲料。飲食禁忌一、避免咖啡因，經(jīng)常性的出現(xiàn)恐懼情緒的人，會對咖啡因過度敏感，這主要是因為咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現(xiàn)。恐懼癥飲食禁忌二、避免飲酒，雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀，下次再發(fā)生時你會需要飲更多的酒，其結(jié)果是恐懼的根

你好,從現(xiàn)在的情況看,會引起的心理健康,很容易引起恐懼癥和焦慮癥狀，建議去醫(yī)院做身體和心理檢查。建議避免受到精神刺激。自己需逐漸調(diào)整心態(tài),不要太顧及別人的想法，自己認(rèn)為對了就是對了，避免引起心理疾病。

這位朋友你好：建議看心理咨詢醫(yī)生，可能是與個體差異有關(guān)系的，與植物神經(jīng)失調(diào)也有關(guān)系的。而且這個是這個是需要訓(xùn)練的.多鍛煉啊.不要緊張，多接觸多社交多結(jié)交。

你好，社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合，感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的一種精神疾病。害怕自己的一言一行被別人注意，跟陌生人說話會出現(xiàn)緊張，害怕發(fā)抖等癥狀。首選心理治療，一般是行為治療和系統(tǒng)脫敏治療。因為不能面診，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢。

你好朋友你的情況建議你最好詳細(xì)檢查一下，社交恐懼癥，是一種對任何社交或公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。對社交恐懼癥的治療一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達(dá)到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。心理治療室，首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認(rèn)識人與人交往的程序，了

可通過心理訓(xùn)練來幫助克服。具體方法如下：第一步：把能引起你臉紅的各種場合，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最后面，卡片按順序依次列好。第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系