你好，根據(jù)你提供的情況考慮，如果老年人年青時沒有睡眠障礙，考慮可能是由于老年人的腦部病變引起的，建議給老年患者做個顱腦檢查，如ct或是核磁、腦電圖等老年人本就睡眠較少，主要是睡眠能力降低了，不能一味的強求睡眠時間，睡眠質(zhì)量可，不影響正常的日間生活即可

你好,建議首先要排除一下不良生活事件所導致的焦慮,抑郁等心理狀態(tài)導致的失眠,臨床上大部分病人的失眠是因為情緒過于焦慮.建議睡眠前要保證平和的心情,注意一定不要喝一些刺激性的飲料,如咖啡,濃茶等.最好使用熱水泡一下腳,聽一下輕音樂,要注意室內(nèi)室外的空氣流通.

老年人睡眠障礙,可以吃紅薯膳食纖維，營養(yǎng)機體、降脂通便。飲食給予易消化營養(yǎng)豐富，予低脂、低鹽、高維生素、高蛋白，高纖維食物，多吃魚類、牛奶、蓮子百合、新鮮水果及蔬菜等食物，營養(yǎng)機體，食物宜溫熱細軟。忌煎炸生冷、油膩、辛辣、煙酒、刺激性的食物。

老年人睡眠障礙，是與大腦神經(jīng)興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態(tài)神經(jīng)興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態(tài)出現(xiàn)失眠的癥狀的。建議您使用一些中成藥物來調(diào)理治療。您平時可以多補充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝健康

你好，影響老年人睡眠因素繁多，除積極治療外，還應加強鍛煉增強體質(zhì)，適應環(huán)境，心情舒暢，永遠保持心理和生理健康。

你好，老人因為身體機能退化，臟器功能比較脆弱，一般治療前應該詳細排查有沒有大的器質(zhì)性問題引起失眠，尤其需要注意老人是否有心血管系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病，肝腎功能不全，因為睡眠藥物可能會對這些機體系統(tǒng)有影響。老年人機體功能下降，一般用藥量比較少，且家屬應保管好藥物督促服藥。建議三甲綜合醫(yī)院精神衛(wèi)生科睡眠

失眠的病根在于陽不歸陰。失眠是心的問題，心神不寧容易產(chǎn)生失眠。造成入睡慢、睡覺輕的原因是血虛，血不養(yǎng)心。建議喝桂圓蓮子茶，桂圓和蓮子按1：1的比例煮水，水開后半小時，加適量紅糖。蓮子不要去心，桂圓不要去核。具有補血養(yǎng)心的功效。

老年人由于神經(jīng)、內(nèi)分泌功能改變，睡眠時間及治療本身比年輕人差，再加上老年人擔心子女情況，有些還是孤寡老人容易多思多想，一系列原因引起睡眠障礙建議平時多關心老人，多跟他們聊聊天，老人有時需要的不多，就是子女偶爾的問候。如果睡眠障礙比較嚴重，可以適當運動鎮(zhèn)靜催眠藥。