問題分析：　是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好
意見建議：　平時　要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等　，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝健康