一般情況下，成人缺鈣、鐵、鋅、硒，可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、免疫力下降、脫發(fā)、貧血、食欲不振等癥狀，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。
1、骨質(zhì)疏松
缺鈣可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，從而出現(xiàn)骨骼疼痛、乏力等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物輔助改善，平時可以吃一些含鈣量高的食物，例如牛奶、雞蛋等。
2、免疫力下降
缺鈣、鐵、鋅、硒元素可能會導(dǎo)致免疫力下降，容易出現(xiàn)上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等疾病?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用維生素C片、復(fù)合維生素B片等藥物輔助改善，平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、西紅柿等。
3、脫發(fā)
缺鈣、鐵、鋅、硒元素可能會導(dǎo)致脫發(fā)，出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、脫發(fā)等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等藥物輔助改善，平時要保持規(guī)律的作息，不要熬夜。
4、貧血
缺鐵可能會導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物輔助改善，平時可以多吃一些含鐵量高的食物，例如豬肝、菠菜等。
5、食欲不振
缺鈣、鐵、鋅、硒元素可能會導(dǎo)致食欲不振，出現(xiàn)不想吃飯、沒有食欲等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物輔助改善，平時可以多吃一些清淡易消化的食物，例如雞蛋羹、南瓜粥等。
患者平時可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。