正常月經通常為暗紅色,不凝固,持續3-7天,經量為20-60毫升。月經結塊有的情況正常,有的情況不正常,如有相關疑問應及時就醫。
1.正常:如果月經中偶爾出現少量小血塊,且身體沒有其他不適癥狀,通常是正常的??赡苁怯捎谧訉m內膜脫落較大,在宮腔內停留時間稍長而形成的小血塊。
2.不正常:如果月經中出現大量的血塊,或者伴有月經周期紊亂、經量過多或過少、腹痛等癥狀,往往是不正常的??赡苁怯捎趯m寒,寒凝導致血瘀,使經血排出不暢而結塊;也可能是婦科疾病如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等導致子宮收縮異常,引起經血結塊;內分泌失調也可能影響子宮內膜的正常脫落和經血排出,導致月經結塊。
此外,在日常生活中需要注意飲食,多吃溫熱、易消化的食物,比如紅棗、桂圓、羊肉等,避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。適當進行運動,如瑜伽、慢跑、跳繩等,但要避免在經期劇烈運動。同時,要注意經期保暖,避免受寒,保證充足的睡眠,保持心情愉悅。
