來月經(jīng)之前感覺超冷，可能由生理因素、營(yíng)養(yǎng)不良與貧血、經(jīng)前期綜合征、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)等因素所致，建議根據(jù)病因采取日常護(hù)理、藥物治療。
1、生理因素：月經(jīng)來潮前，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，尤其是雌孕激素水平下降，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫降低，部分女性因此感到發(fā)冷。此為正常生理現(xiàn)象，無需特殊治療，但需注意保暖，避免著涼。
2、營(yíng)養(yǎng)不良與貧血：長(zhǎng)期偏食、節(jié)食或營(yíng)養(yǎng)攝入不足可能導(dǎo)致貧血，使血紅蛋白合成不足，加劇月經(jīng)前的發(fā)冷感。治療方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可適量補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等，同時(shí)增加豬肝、紅棗等補(bǔ)血食物攝入。
3、經(jīng)前期綜合征：部分女性在月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前期綜合征，表現(xiàn)為畏寒、情緒波動(dòng)等癥狀。可通過心理調(diào)適、適量運(yùn)動(dòng)及保證充足睡眠來緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、螺內(nèi)酯片、復(fù)方戊酸雌二醇片等藥物輔助治療。
4、宮寒：宮寒體質(zhì)的女性在月經(jīng)前更易感覺發(fā)冷，伴有小腹冷痛等癥狀。治療重點(diǎn)在于溫補(bǔ)暖宮，可服用艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸等中成藥，或采用艾灸、熱敷等方法改善局部血液循環(huán)。
5、內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大等因素可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響體溫調(diào)節(jié)，從而在月經(jīng)前出現(xiàn)發(fā)冷現(xiàn)象。治療方法包括調(diào)整作息、放松心情、適量運(yùn)動(dòng)等，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物。
總之，月經(jīng)前感覺超冷需結(jié)合個(gè)人情況分析原因，并采取相應(yīng)的治療措施。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。