通常情況下,吃燕麥巧克力是否會胖,需要根據食用量來判斷,適量吃燕麥巧克力一般不會胖;但吃過多的燕麥巧克力可能會胖。具體分析如下:
1.不會胖:燕麥巧克力中含有可可脂、糖分和多種礦物質,適量吃燕麥巧克力可以快速補充能量,使人精神充沛,一般不會胖。另外,燕麥巧克力中還含有脂肪酸,適量吃燕麥巧克力能起到舒緩情緒的作用。
2.會胖:燕麥巧克力中含有大量的糖分,脂肪含量也比較多,吃過多的燕麥巧克力可能會增加腸胃負擔,容易引起消化不良,可能會導致體內脂肪堆積過多,進而可能會胖。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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