洋蔥和西葫蘆通?？梢砸黄鸪?，不必過于擔(dān)心。但在炒洋蔥和西葫蘆之前，需要將食物清洗干凈，保持蔬菜干凈衛(wèi)生，能在一定程度上預(yù)防胃病的發(fā)生。并且在吃炒洋蔥和西葫蘆時(shí)，注意不要一次性吃太多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃腸不適。
洋蔥屬于一種辛辣食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，里面含有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物，及鈣、磷、鉀、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食能夠起到促進(jìn)食欲的作用，但不宜多吃，以免刺激胃腸道，引起腹脹、胃痛等不適癥狀。西葫蘆屬于比較常見的蔬菜，里面含有鈣、維生素、葡萄糖等物質(zhì)，適量進(jìn)食西葫蘆，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)維持身體健康有一定的好處。在吃西葫蘆時(shí)，可以和洋蔥一起炒，如可以添加食用鹽、雞精、味精等進(jìn)行翻炒，可以使洋蔥、西葫蘆變得更加鮮美可口，一般不會(huì)引起身體不適癥狀，可不用過多擔(dān)心。