天天適量吃菠蘿對身體一般不會有影響,而且適量吃一些菠蘿還能幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)。但如果天天都吃得太多,就可能會有影響,容易引起消化系統(tǒng)疾病。
1、沒有影響:菠蘿屬于比較常見且健康的水果,含有較為豐富的碳水化合物、維生素、膳食纖維以及有機(jī)酸、氨基酸等營養(yǎng)成分。天天少量吃一些菠蘿,能為身體補(bǔ)充營養(yǎng),還能提高食欲、促進(jìn)消化。而且中醫(yī)認(rèn)為菠蘿性溫味甘,有補(bǔ)中益氣、生津止渴、消食利尿、祛濕止瀉等功效,對身體有多種好處;
2、有影響:雖然菠蘿對身體有好處,但如果天天大量吃菠蘿,就可能刺激到腸胃,容易引起胃痛、反酸、腹瀉等現(xiàn)象。菠蘿還會對口腔黏膜帶來一定刺激,容易引起舌頭疼痛的現(xiàn)象,因此在吃的時候不能吃太多,可以減少不良情況的發(fā)生。
此外,吃菠蘿之前建議用鹽水浸泡一段時間,可以降低菠蘿的酸味,幫助減少對口腔和胃腸道黏膜的刺激。日常生活中需要注意保持合理飲食,保證食物的多樣化以及營養(yǎng)均衡,而且任何食物都不能一次性吃太多,以免影響身體健康。
