通常情況下,減肥可以喝無糖豆漿,具體情況分析如下:
無糖豆漿的含糖量和熱量較低,減肥可以喝無糖豆漿,能夠控制熱量的攝入,還可以補充人體所需的營養物質,不會影響減肥效果。需要注意,喝無糖豆漿并不能起到減肥的效果,如果患者想要減肥,可以加強身體鍛煉,如跑步、跳繩、騎自行車等,有利于燃燒脂肪,減輕體重?;颊哌€需要清淡飲食,多吃水果和蔬菜,補充人體所需的水分和膳食纖維,有利于潤腸通便,促進體內的毒素排出,從而達到減輕體重的目的?;颊哌€要控制每天的熱量攝入,少吃高脂肪、高熱量的食物。

陳秀杉 副主任醫師中醫學
三級甲等山東大學齊魯醫院
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