一般情況下,骨頭湯喝多了不會很濕氣,但不建議長期喝,可能導致營養不良。具體分析如下:
骨頭湯經過長時間熬煮,湯中含有一定的脂肪與少量礦物質,能為身體補充部分必需的營養物質。同時骨頭湯還具有滋陰補陽、補中益氣、健脾養胃、美容抗衰老、強筋健骨、預防骨質疏松等功效,骨頭湯喝多了不會很濕氣,但是可能導致營養攝入不均衡。不建議長期大量的食用骨頭湯,飲食還需多元化,盡量平衡地攝入新鮮的蔬菜、水果、肉類等,可以保證人體攝取全面的營養,以免出現營養不良的病癥。

陳秀杉 副主任醫師中醫學
三級甲等山東大學齊魯醫院
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