初三孩子晚上難入睡的原因有環(huán)境嘈雜、作息不規(guī)律、植物神經(jīng)紊亂等,建議對癥進行治療。
1.環(huán)境嘈雜:若是學生睡眠環(huán)境較差,如聲音較為嘈雜,通常會對睡眠造成影響,此時常會出現(xiàn)入睡困難、易驚醒的現(xiàn)象。建議做好環(huán)境護理,保持睡眠環(huán)境安靜舒適。
2.作息不規(guī)律:由于學業(yè)影響,部分學生常會熬夜學習,作息不規(guī)律。若是持續(xù)時間較長,常會導(dǎo)致生物鐘調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題,誘發(fā)入睡困難的情況。建議及時調(diào)整作息,養(yǎng)成規(guī)律、健康的睡眠習慣。
3.植物神經(jīng)紊亂:該病通常是指長期的精神緊張、情緒變化等因素引起的一種綜合征,常會有神經(jīng)損傷,可能會引起心慌、發(fā)熱、失眠多夢等現(xiàn)象。學生需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、復(fù)合維生素B片等藥物進行治療。
除此之外,胃腸功能紊亂也可能會引起該癥狀,需對癥進行治療。
