兒童失眠難入睡，可以采取推拿按摩、中藥泡腳、飲食調理、情志調節、艾灸療法等措施，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.推拿按摩：通過中醫推拿按摩手法可有效幫助兒童放松身心，促進睡眠。例如，可輕柔地按摩兒童的頭部，包括太陽穴、百會穴等穴位，每個穴位按摩1-2分鐘，能起到舒緩頭部神經、緩解緊張情緒的作用。還可以按摩兒童的腹部，以臍部為中心，順時針方向輕輕打圈按摩，每次按摩5-10分鐘，有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能，因為兒童消化系統不適也常導致失眠，按摩后可使兒童身體舒適，更易入睡。
2.中藥泡腳：采用具有安神作用的中藥泡腳對兒童失眠有幫助。比如用艾葉、紫蘇葉、酸棗仁等適量中藥煮水，水溫調至適宜后讓兒童泡腳15-20分鐘。艾葉可溫經散寒、安神；紫蘇葉能行氣寬中；酸棗仁養心安神。通過足部皮膚的吸收以及溫熱刺激，能促進血液循環，調節氣血運行，使兒童精神放松，從而改善入睡困難的狀況。
3.飲食調理：在飲食上，可給兒童適當增加一些有助于睡眠的食物。如牛奶，其富含色氨酸，能合成神經遞質血清素，起到鎮靜安神作用，可在睡前半小時讓兒童飲用一杯溫牛奶。此外，小米粥也有安神功效，晚餐時可為兒童準備小米粥。還可食用一些如百合、蓮子等食物，百合能潤肺止咳、清心安神，蓮子可養心安神、益腎澀精，將煮成甜湯給兒童食用，有助于寧心安神，改善睡眠質量。
4.情志調節：兒童失眠往往與情志因素有關，如學習壓力、家庭環境等導致的緊張、焦慮情緒。家長要多與兒童溝通交流，了解其內心想法，給予關心和安慰，緩解其心理壓力?？稍谒巴ㄟ^講故事、聽輕柔音樂等方式幫助兒童放松心情，營造安靜、舒適、溫馨的睡眠環境，讓兒童在心理上感到安全和放松，減少因情志問題導致的失眠。
5.艾灸療法：在專業中醫師的指導下，可對兒童進行艾灸治療。選取神闕穴、涌泉穴等穴位進行溫和灸，每個穴位艾灸5-10分鐘。神闕穴可溫陽益氣、健脾補腎；涌泉穴能滋陰降火、寧心安神。艾灸這些穴位可調節兒童身體的陰陽平衡，促進氣血流通，使兒童身心得到舒緩，改善難入睡的情況，但艾灸時要注意溫度和距離，防止燙傷兒童皮膚。
兒童失眠難入睡時，家長不要自行盲目給兒童使用鎮靜催眠藥物，應及時帶兒童就醫，遵循中醫師的建議進行治療。在日常護理方面，要培養兒童規律的作息時間，白天適當運動，但睡前避免劇烈活動；保持臥室安靜、黑暗、溫度適宜；睡前不要讓兒童接觸電子產品，以免興奮大腦，影響入睡。