蘋(píng)果通?？梢灾?，但實(shí)際效果因人而異。

蘋(píng)果是生活中比較常見(jiàn)的食物，含有果膠、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果合理的吃，對(duì)機(jī)體有較多的好處。

通常蘋(píng)果是可以助消化的，因?yàn)槠浜械挠袡C(jī)酸可以促進(jìn)胃酸分泌，含有的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而有利于食物的消化吸收，而且可以輔助改善消化不良、便秘等病癥。但是，每個(gè)進(jìn)食者的實(shí)際情況存在差異性，實(shí)際效果也可能存在差異性。

需要注意的是，進(jìn)食者日常吃蘋(píng)果時(shí)應(yīng)該注意適量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，誘發(fā)腹痛、腹脹等不適癥狀，而且長(zhǎng)時(shí)間如此可能會(huì)影響胃腸功能，不利于食物的消化吸收，還可能誘發(fā)不良病癥，如消化不良、胃腸炎等。

此外，如果患者吃蘋(píng)果之后出現(xiàn)不良癥狀，則應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查，并合理進(jìn)行治療，以免耽誤病情，影響機(jī)體健康。