喝大米稀飯一般不會長胖,可以適量的喝一些。
大米稀飯主要是由大米熬制而成,當中含有的蛋白質或者是碳水化合物是比較多的,能夠補充身體所需要的營養。大米稀飯屬于比較清淡的食物,而且當中含有的脂肪和熱量也是相對比較低的,并不會導致身體肥胖,因此不用擔心。
大米稀飯通常比較容易消化吸收不會對身體健康有影響,因此平時可以適量的喝一些。平時要注意調整飲食結構,盡量少吃肥肉或者是甜食等食物,減少脂肪以及熱量的攝入,能夠預防身體肥胖。

張華 醫師內科
一級甲等威縣高公莊鄉衛生院
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