白果是藥食兩用的食物，其藥性甘、平，所以經期可以吃白果，但又因為白果有毒，藥性苦澀等原因，故不宜作為保健食品食用，如果病情需要可以適量食用白果?？梢愿鶕坠乃幮?、毒性等方面特性，在醫生指導下使用。
1、藥性：一般來說，女性在月經期間要盡量避免使用一些大寒、大熱或是活血行氣的藥物，因為這些藥物可能會導致月經規律的改變，甚至出現崩漏或閉經的表現。而白果的藥性甘、平，并非大寒大熱之品，也沒有活血行氣的功效，所以經期可以吃白果；
2、毒性：白果有一定毒性，其主要功效為斂肺化痰定喘、止帶縮尿。從藥物功效的角度看，白果并沒有明顯的補益作用和保健效果，所以無論是平時還是經期都不應該把白果作為保健食品食用，但因病情需要，可以遵醫囑適量使用；
3、其他：白果藥性苦澀收斂，雖非大寒大熱之品，但是其有一定的收澀之性，對于部分比較敏感的人群來說，經期食用白果，可能會導致出現月經經期縮短、月經量少的情況，雖然這種情況較少見，但是也應當謹慎使用，對于這類人群，食用白果應當盡量避開經期。