肝不好的人可以適量吃白果，但需要謹(jǐn)慎，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
白果是銀杏的種子，具有一定的藥用價(jià)值和食用價(jià)值。從營養(yǎng)成分來看，白果含有蛋白質(zhì)、維生素C、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，成分對人體健康有一定益處。對于肝不好的人來說，適量食用白果可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。然而，白果含有銀杏酸、氫氰酸等有毒成分，尤其是生白果毒性更強(qiáng)。肝臟是人體主要的解毒器官，肝不好的人解毒功能本身就比較弱。如果過量食用白果，可能會加重肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，對肝臟造成進(jìn)一步的損害。
另外，即使是正常人，食用白果也應(yīng)該適量，一般建議每天不超過10顆。對于肝不好的人，食用前盡量咨詢醫(yī)生的意見，并且將白果煮熟后食用，可以在一定程度上降低其毒性，減少對肝臟的潛在風(fēng)險(xiǎn)。